＜からだレッスンmove＞は2009年よりヨガとフェルデンクライスメソッドのレッスンを新潟市内を中心に行っています。
２００１年から「ヨガルームＭＵＫＵ」の名前でヨガクラスを中心にやっていましたが、２００６年からフェルデンクライスメソッドのグループレッスンを始め、２００８年５月にフェルデンクライスメソッドの国際資格を取得し、個人レッスンもできるようになりました。今後ともヨガとフェルデンクライスメソッドをやっていくのに「ヨガルームＭＵＫＵ」の名前だとちょっとヨガに偏りすぎていますので、思い切って名前を変えることにしました。
ヨガとフェルデンクライスメソッドは異なるメソッドです。両方のメソッドに大きく共通することは、からだを扱っていること、観察、感覚を大切にしていること、動きがあることです。
それぞれについては、別ページにより詳しく書いてありますので、そちらをご参照ください。
フェルデンクライスメソッドは日常の動作全てに関わるメソッドです。からだを使いますが、からだを鍛えたりするものではありません。あらゆるスポーツ、ダンス、ヨガの動き等のベースにもなります。努力をしないことがとても大切な面白いメソッドです。
からだレッスンmoveのヨガは、下半身やお腹をしっかりさせることをまずベースとして行います。自分の中にしなやかな強さを育てていきます。地にしっかり足をつけていく、自分の根っこをつくるような練習です。
誰もが自分の可能性を信じ、よりよく毎日を生きる、そんな世の中になる手助けにからだレッスンmoveのクラスがほんの少しでもなれればと願っています。